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    疯人院 | 成都跑客高新疯人院周二常规约跑活动 - 胖哒光年文化 - WHERE IS PANDA GOING?
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    WHERE IS PANDA GOING?

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    疯人院 | 成都跑客高新疯人院周二常规约跑活动 [复制链接]

    已报名 2 | 余位 476
    费用
    免费
    会员费用
    免费
    开始时间
    2020-08-04 11:15
    选择分组
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    • 公益打赏3
    • 公益打赏1
    集合地
    四川 成都 天府一街益州大道口公交站(两江国际对面)
    目的地
    四川 成都 天府一街益州大道口公交站(两江国际对面)

    详细信息

    ——【高新疯人院】——

    高兴快乐,你就跑一跑。

    苦痛压抑,你也跑一跑。

    慢慢跑,也让跑步促进人生阶段里的事情。


    周二为新人陪伴日,多为慢跑,也有老跑友慢跑陪伴有需要的新朋友。

    周日为配速约跑日,满足有配速跑和快跑兴趣的伙伴。

    高新疯人院,欢迎新、老跑者加入。




    【时间】

    每周二19:15(11.1日-4.30日19:00开始)

    【地点更改】

    新的约跑地点:

    桂溪公园,天府一街益州大道口公交站(两江国际对面)  


    【交通】

    (1)地图导航至“天府一街益州大道口公交站”,或者导航至“两江国际”

    (2)地铁1号线至世纪城站或锦城广场站,步行1000米到达。

    【活动方式】

    一、个人活动。

    喜欢独自跑或者计划长距离的伙伴可以自己提前跑,注意活动结束时间。

    二、团体活动

    1、集合,介绍、热身、合影。

    2、集体慢起跑 / 素质练习(可选) + 自由速度跑。

    3、结合自身情况选择舒适的速度和跑量。

    4、老跑友组织拉伸放松,建议新跑友一起。

    5、21:00后勤收工,特殊情况请与活动召集员沟通。

    【活动路线】

    1、常规路线1:桂溪公园->绕城绿道->白鹭湾公园->返回。

    2、常规路线2:桂溪公园-锦城1/2/3/4号湖

    3、其他路线:根据具体情况确定。

    【召集和后勤】

    (1)约跑活动保持“老带新模式”,由老跑友组织热身放松和带跑有需要的新跑友。

    (2)周二活动有老跑友轮流后勤照看物品,贵重物品自行保管。欢迎不跑步的伙伴报名后勤,服务大家。

    (3)周日活动没有后勤,物品堆在集合点或者使用存包柜。

    (4)集合点可以买水。集合点有卫生间。

    【提醒】

    (1)疫情期间,除跑步时相隔较远,跑前跑后聊天说话时请戴口罩

    (2)注意跑前和跑后饮食,注意水和电解质补充,注意保暖,注意安全。

    【联系方式】  QQ群 316170318

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